腰痛の原因にはどんなのがあルカ？？
腰痛の原因は、加齢や姿勢の悪さによる筋肉疲労・筋力低下、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの腰の骨・神経の病気が一般的ですが、ストレスや、腎臓・消化器・婦人科系などの内臓疾患、血管の病気が原因となる「見過ごせない腰痛（特異的腰痛）」もあります。多くは原因不明ですが、姿勢や動作で痛むなら筋肉由来、じっとしていても激痛なら内臓疾患の可能性があり、早めの医療機関受診が重要です。
一般的な腰痛（非特異的腰痛）
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筋肉・筋膜の問題:長時間同じ姿勢（座りっぱなし、立ちっぱなし）、無理な姿勢、運動不足、筋力低下（特に腹筋や背筋）による腰の筋肉の疲労や緊張。
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ぎっくり腰（急性腰痛）:重いものを持った時など、急激な負担で筋肉や靭帯を損傷。
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心理的要因:ストレス、不安、不眠などが腰痛を悪化させることも。
特定できる腰痛（特異的腰痛）
- 腰椎椎間板ヘルニア:クッション（椎間板）が飛び出し神経を圧迫。
- 腰部脊柱管狭窄症:神経の通り道が狭くなり圧迫。
- 腰椎圧迫骨折:骨粗しょう症で骨がもろくなり骨折。
- 脊椎分離症・すべり症:成長や加齢に伴う腰椎のずれや分離。
他の病気が原因の腰痛（内臓・血管由来）
- 泌尿器系:尿路結石、腎盂腎炎など。
- 消化器系:胃潰瘍、膵炎、憩室炎など。
- 婦人科系:子宮筋腫、子宮内膜症、子宮がんなど（女性の場合）。
- 血管系:腹部大動脈瘤など（突然の激痛に注意）。
- 腫瘍:がんの転移など。
【危険な腰痛のサイン】
- じっとしていても痛む、安静にしても改善しない。
- 発熱、吐き気、排尿時の痛み、血尿、足の麻痺やしびれを伴う。
- 冷や汗が出るほどの激痛。
