腰痛のレベル
腰痛の症状チェックとして、前屈で痛む（椎間板性）、後屈で痛む（椎間関節性）、座りっぱなしで重くなる（筋膜性）などが代表的です。特に、足のしびれ、発熱、尿トラブルがある場合は即座に整形外科を受診してください。
【緊急】すぐに受診すべき「危険な腰痛」サイン
- 足の痺れ・力が入らない: 重度の神経圧迫の可能性
- 排尿・排便トラブル: 尿が出にくい、漏れる（馬尾症状）
- 発熱・嘔吐・腹痛を伴う: 内臓疾患や感染症の疑い
- 安静にしても痛む、夜間に激痛: 骨折や腫瘍の可能性
- 体重の減少: 腫瘍や重篤な病気のサイン
【チェック】腰痛のタイプ別セルフチェック
【日常生活チェック】腰痛になりやすい習慣
- 座りっぱなし、立ちっぱなし
- 猫背
- 重い物を持つことが多い
- ストレスを溜め込みやすい
- 寝返りのたびにズキッとする
