産後の骨盤矯正
開始時期の目安
- 産後1ヶ月以内：まずは体を休めることを最優先にし、無理な施術は控えましょう。
- 産後2ヶ月～6ヶ月：骨盤を支える靭帯がまだ柔らかく、歪みを正しやすい最も効果が出やすい時期（ゴールデンタイム）です。
必ず事前に産後1ヶ月健診を受け、医師に体の回復状態を確認してから進めてください。 [1]
もしよろしければ、以下について教えてください。
- 現在 産後何ヶ月 ですか？
- 腰痛や股関節の痛みなど、気になる症状 はありますか？
状況に合わせて、自宅でできるケアなども提案できます。
