アメリカの筋トレ文化は日本と違う

アメリカ国民の筋トレ文化

• 意識的な運動の必要性：車社会が中心の地域では日常的に歩く機会が少ないため、クイックUSAの解説にあるように、健康維持のために意識して運動の時間を作っています。 [1]

• エンタメとして楽しむ：クロスフィットや大音量の音楽に合わせたセッションなど、仲間と一体感を楽しむイベント型のスタイルが主流です。 [1]

• 気軽なジム通い：家からウェアやシューズを身につけたまま、車で直接ジムへ向かう効率的な通い方も日常的です（詳細な実体験はヨーク兄さんの記録も参照）。 [1]

• 多様化する目的：筋肉を大きくするだけでなく、ウェアラブル端末による健康管理やヨガ、ピラティスなど目的が広がっています。 [1]