スポーツ障害

　スポーツ障害とは、日々のトレーニングにより特定の部位に繰り返し負担がかかって炎症を起こし、痛みが生ずる慢性的な怪我のことです。野球肘、疲労骨折、テニス肘などがあります。

　人の身体は負荷がかかるとその部分の組織が一度壊れますが、細胞組織の再生によって修復されます。

この修復が終わらないうちに壊すことを繰り返すと、炎症が慢性的に続くことになります。

　これが『オーバーユース（使いすぎ）』です。