産後の骨盤矯正は？？
出産によって緩んだ骨盤は、産後3ヶ月〜6ヶ月をかけて徐々に元の状態へ戻ろうとします。この骨盤が戻りやすい時期にあわせてケアを行うことで、効率よく歪みを整えることができます。
骨盤矯正を始めるタイミング
- 産後すぐ〜1ヶ月：
体が激しく消耗している「産褥期（さんじょくき）」です。激しい矯正は避け、ピジョンや犬印本舗などの「産後すぐ用骨盤ベルト」で優しくサポートする程度にとどめましょう。 - 産後1ヶ月〜6ヶ月：
骨盤矯正の黄金期です。骨盤がまだ柔らかく、歪みを正しい位置に戻しやすい絶好のタイミングです。 - 産後6ヶ月〜1年以降：
骨盤が徐々に固まってくるため変化に時間はかかりますが、ストレッチや専門の施術で十分にケアは可能です。 [1, 2, 3, 4]
得られる主な効果
- 体型の崩れを戻す（ぽっこりお腹・下半身太りの解消）
- 身体の不調を改善（腰痛・肩こり・恥骨痛の緩和）
- 尿漏れや便秘の改善（骨盤底筋の緩みをサポート）
- 冷え性や代謝の改善（血流が良くなり、産後太りの予防に
