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なぜ人は腰痛になるのか？？

腰痛は、背骨や筋肉への負担、または病気やストレスなど、さまざまな原因で起こります。 [1]
腰痛の主な原因と分類
腰痛の多くは原因がはっきりしませんが、大きく2つに分けられます。 [1]
  • 非特異的腰痛：全体の約85%を占め、検査をしても特定の原因が見つからない腰痛です。
    • 姿勢の悪さや長時間のデスクワーク
    • 運動不足による筋力の衰え
    • 血流の悪化や筋肉の疲労
    • 精神的なストレス [1, 2, 3]
  • 特異的腰痛：全体の約15%で、原因がはっきりと特定できる腰痛です。
    • 椎間板ヘルニア：骨と骨の間にあるクッションが飛び出し、神経を圧迫する病気。
    • 腰部脊柱管狭窄症：年齢とともに神経の通り道が狭くなり、足のしびれや痛みが出る病気。
    • 骨粗しょう症：骨がもろくなり、圧迫骨折などを起こす状態。
    • 内臓や血管の病気（尿路結石や婦人科系の疾患など） [1, 2, 3]
人間の体は直立二足歩行のため、構造上どうしても腰に大きな負担がかかりやすくなっています。

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